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change is the new normal

Kriege, Klimakrise, Altersarmut, Fachkräftemangel – fundamentale Sorgen prägen unseren Alltag. Das geht psychisch und körperlich nicht spurlos an uns vorbei. Insbesondere, wenn wir zusätzlich konfrontiert sind mit persönlichen Veränderungen, herausfordernden Situationen oder Konflikten. Vielschichtige Veränderungen und Belastungen verunsichern und wir sehnen uns danach, handlungsfähig und glücklich zu sein. Aber wie?
  • Wie können wir unsere Zukunft nachhaltig gestalten, wenn wir nonstop Krisen managen?​
  • Wie lassen sich Karriere, Familie, Freundeskreis und Freizeit in Balance bringen?
  • Wie lernen wir mit der Reizüberflutung so umzugehen, dass wir zur Ruhe finden?
  • Wie können wir gelassener und fokussierter mit unseren Herausforderungen umgehen?
Als systemische Coach in Essen begleite ich Sie gern. Begeben wir uns gemeinsam auf den Weg. Lassen Sie uns gemeinsam neue Lösungswege gehen.

Mein Herzensthema ist,

Sie dabei zu unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen, Potenziale zu entfalten und gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen. Mit 10 Jahren Konzernexpertise biete ich in meiner wunderschönen Coachingpraxis in Essen Bredeney systemisches Coaching an. Mein Fokus als Coachin: Menschen in Veränderungsprozessen professionell begleiten – mit analytischer Klarheit, echter Empathie und dem Mut zur ehrlichen Auseinandersetzung mit sich selbst: den eigenen Antreibern, Werten, Mustern – samt aller Stärken und Schwächen. Dazu leistet Coaching einen immensen Beitrag. Es lehrt uns einen Perspektivwechsel: vom Problem zur Lösung, von der Sorge zur Ressource, vom Konflikt zu echter Nähe.
Entdecken Sie sich bei mir im Coaching neu:
✅ zur Stärkung in privaten oder beruflichen Changephasen
✅ für einen besseren Umgang mit Konflikten
✅ zur Weiterentwicklung Ihrer Karriere
✅ für mehr Gelassenheit und innere Ruhe
✅ für ein effektives Stressmanagement in fordernden Rollen
—> Systemisches Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung für Klarheit & Balance im Alltag
(Ich bin zudem zertifiziert für AVGS-Coachings.)
Coaching in Essen & Umgebung – mein Angebot
  • Einzelcoachings
  • Coachingworkshops
  • Teamcoachings
  • Kommunikationsberatung

Warum Coaching?

Als Team auf Augenhöhe arbeiten wir im Coaching daran, Ihre individuellen Ziele zu erreichen. Sie sind dabei der/die Expert:in für Ihr Leben, Ihre Themen und Gefühle - ich die Expertin für den Prozess. Ich befähige Sie als vertrauensvolle Sparringspartnerin dazu, Lösungen für Ihr Anliegen zu finden. In einem geschützten, wertfreien Raum haben Sie die Freiheit, sich zu öffnen, auszuprobieren und Klarheit zu gewinnen.
Coaching ist eine Reise – individuell, wertschätzend und auf Augenhöhe.
_lösungsorientiert: Gemeinsam entwickeln wir praxisnahe Lösungen, die nachhaltig wirken.
_empathisch: Ich höre zu, ohne zu bewerten – Ihre Gefühle und Perspektiven haben Raum.
_diskret: Alles, was Sie teilen, bleibt absolut vertraulich.
_eine Lebenskunst: Sie lernen, Ihre Kräfte zu mobilisieren und Entscheidungen klar zu treffen.
_ein wichtiger Schritt zu mehr Gelassenheit.

Coaching Ablauf

Meine Coachings folgen einem klaren, bewährten Rahmen, der Orientierung gibt und zugleich flexibel auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
PHASE 1 COME TOGETHER: Kennenlernphase vorab – und Einstieg in jede Session.
PHASE 2 ORIENTATION: Raum und Zeit für Ihr Anliegen – Sie berichten von Ihrer Situation.
PHASE 3 ANALYSIS: Wir beleuchten Ihr Anliegen mittels gezielter Coaching-Tools.
PHASE 4 CHANGE: konkrete Lösungsfindung und -ausarbeitung.
PHASE 5 HARBOUR: Zielerreichung und gemeinsamer Abschluss.

Meine Klient:iNNen Über mich