change is the new normal

Kriege, Klimakrise, Altersarmut, Fachkräftemangel … Fundamentale Sorgen prägen unseren Alltag. Das geht psychisch und körperlich nicht spurlos an uns vorbei. Insbesondere, wenn wir zusätzlich konfrontiert sind mit persönlichen Veränderungen, herausfordernden Situationen oder Konflikten. Vielschichtige Veränderungen und Belastungen verunsichern und wir sehnen uns danach, handlungsfähig und glücklich zu sein. Aber wie?
  • Wie können wir unsere Zukunft nachhaltig gestalten, wenn wir nonstop Krisen managen?​
  • Wie lassen sich Karriere, Familie, Freundeskreis und Freizeit in Balance bringen?
  • Wie lernen wir mit der Reizüberflutung so umzugehen, dass wir zur Ruhe finden?
  • Wie können wir gelassener und fokussierter mit unseren Herausforderungen umgehen?
Als systemische Coach in Essen begleite ich Sie gern. Begeben wir uns gemeinsam auf den Weg. Lassen Sie uns gemeinsam neue Lösungswege gehen.

Mein Herzensthema ist es, …

Sie dabei zu unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen, Ihre Potenziale zu entfalten und gestärkt aus herausfordernden Situationen hervorzugehen. Mit 10 Jahren Konzernerfahrung als Kommunikationsexpertin und als systemische Coach sehe ich tagtäglich, dass mentale Gesundheit für die Lebensqualität (und auch für den unternehmerischen Erfolg!) ausschlaggebend ist. Dazu leistet Coaching einen immensen Beitrag. Es lehrt uns einen Perspektivwechsel: vom Problem zur Lösung, von der Sorge zur Ressource, vom Konflikt zu echter Nähe.
Entdecken Sie sich im Coaching neu
_für Klarheit
_für mehr Balance im Alltag
_für einen besseren Umgang mit Konflikten
_zur Stärkung in privaten oder beruflichen Changephasen
_für die Weiterentwicklung Ihrer Karriere 
_für mehr Resilienz in allen Lebenslagen
Coaching in Essen & Umgebung – Mein Angebot
  • Einzelcoachings für Privatpersonen
  • Einzelcoachings für Unternehmen
  • Coachingworkshops
  • Teamcoachings
  • Teamworkshops
  • Kommunikationsberatung
​„Coaching hilft uns, Krisen nicht nur zu akzeptieren, sondern sie bestmöglich für uns und unsere Lebensziele zu nutzen.“​​

Warum Coaching?

Als Team auf Augenhöhe arbeiten wir im Coaching daran, Ihre individuellen Ziele zu erreichen. Sie sind dabei der Experte für Ihr Leben, Ihre Themen und Gefühle - ich der Experte für den Prozess. Ich biete Ihnen einen geschützten Rahmen und befähige Sie als vertrauensvoller Sparringspartner dazu, Lösungen für Ihr Anliegen zu finden.
Coaching ist…
_personenzentriert: Sie und Ihr Ziel stehen bei mir immer im Mittelpunkt.
_fokussiert: Wir definieren Ihr Ziel genau und haben es immer im Fokus.
_lösungsorientiert: Wir erarbeiten nachhaltige Lösungen.  
_ressourcenorientiert: Wir identifizieren und aktivieren Ihre Ressourcen.
_eine „Lebenskunst“, die Sie lehrt, wie sie Ihre Kräfte mobilisieren.
_ein wichtiger Schritt zu mehr Gelassenheit.

Coaching Ablauf

Im Coaching durchlaufen wir immer fünf Phasen („COACH-Modell“). Alles andere passen wir individuell an Ihre Themen und Bedürfnisse an.
PHASE 1 COME TOGETHER: Kennenlernphase vorab – und Einstieg in jede Session.
PHASE 2 ORIENTATION: Raum und Zeit für Ihr Anliegen – Sie berichten von Ihrer Situation.
PHASE 3 ANALYSIS: Wir beleuchten Ihr Anliegen mittels gezielter Coaching-Tools.
PHASE 4 CHANGE: konkrete Lösungsfindung und -ausarbeitung.
PHASE 5 HARBOUR: Zielerreichung und gemeinsamer Abschluss.

Meine Klient:iNNen Über mich